Chroniques de la spiritualité contemporaine
Désormais plébiscitée à un niveau planétaire, la méditation est partout ; dans les milieux de la santé, de l’entreprise, du bien-être, et jusque dans les hautes sphères politiques.
Difficile de critiquer ce qui nous est présenté comme thérapeutique, laïque et sans risque. Il y a pourtant beaucoup à dire et Méta de Choc, une fois de plus, ne manquera pas de faire vaciller vos certitudes.
Cette chronique en pas moins de sept parties commence par un panorama des différentes formes de méditation à travers l’histoire et les cultures, puis nous plongeons dans trois pratiques emblématiques du XXe siècle et toujours actives aujourd’hui : la méditation Osho, la méditation transcendantale et la méditation Vipassana. Une fois les bases posées, nous explorons en détail la technique désormais la plus répandue dans nos contrées : la méditation de pleine conscience, ou Mindfulness en anglais. Les vertus qu’on lui prête sont nombreuses mais qu’en disent vraiment les études scientifiques ? Un volet entier est ensuite consacré à un sujet dont on ne parle quasiment pas : les effets indésirables de la méditation, et pourquoi elle peut même être dangereuse ! Le suivant analyse les promesses et les risques de l’introduction de la méditation à l’école et la question de savoir si cette pratique peut réellement être laïque. Enfin, dans le dernier volet de cette série, je décortique avec vous les 30 années de lobbying intense qui ont permis à la Mindfulness de nous devenir si familière et d’être aujourd’hui un outil communément proposé dans les milieux de la santé, du social, de l’entreprise ou du sport de haut niveau.
Quelle est la différence entre la méditation de pleine conscience et les autres méditations ? Qui peut enseigner la méditation ? Sa pratique en entreprise permet-elle réellement de réduire le stress ? En quoi consiste la méditation dans un cadre médical ? Quels sont les effets sur le cerveau ? Est-ce que la méditation pour les détenu•es est une bonne idée ? Une méditation laïque existe-t-elle vraiment ? Et quels sont les risques d’une méditation ?
Autant vous prévenir : vous ne sortirez pas indemne de cette écoute. Mais pas de panique, comme d’habitude, Méta de Choc assure le service après-vente : si certaines informations vous questionnent ou si vous voulez vous documenter plus avant, de nombreuses références sont à votre disposition dans la section “Ressources“, plus bas sur cette page.
Épisode #6.131mnAux origines de la méditation
En 2019, le marché de la Méditation de pleine conscience était évalué à 4 milliards de dollars. Entre les programmes d’initiation, les livres, les retraites, les formations professionnelles, les conférences, les films documentaires, les applications mobiles, les coussins, les cloches, et autres accessoires en tout genre, l’offre ne cesse de croître.
Dans son ascension irrésistible, la méditation semble désormais avoir convaincu tout le monde et on la trouve partout : à Wall Street, dans la Silicon Valley, les cabinets d’avocats, les universités, les hôpitaux, les prisons, l’armée et les agences gouvernementales.
Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quand on parle de méditation, on parle de quoi ?
Dans cette première partie, nous allons tenter de définir ce qu’est la méditation (ou plutôt les méditations) et retourner aux origines de cette pratique polymorphe, dans une odyssée qui débute il y a 4000 ans.
Épisode #6.233mnMéditation Osho, Méditation Vipassana
La méditation Osho et la méditation Vipassana sont particulièrement présentes dans les milieux de la spiritualité contemporaine. Je vous raconte l’histoire de ces deux mouvements planétaires.
Vous découvrirez d’abord comment Rajneesh, un jeune intellectuel indien ayant connu l’illumination, a entrepris de s’opposer aux religions et aux partis politiques en fondant son propre mouvement de libération de l’être humain. Au menu : sexualité débridée, collection de Rolls-Royce et démêlés avec la justice.
Ensuite, je vous parlerai de S.N. Goenka, jeune et colérique industriel birman, qui a trouvé la tranquillité d’esprit grâce à la méditation bouddhiste, et a voué son existence à partager une adaptation laïque et gratuite avec le reste du monde. Le mouvement Vipassana est-il aussi irréprochable qu’il y paraît ?
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RessourcesPour aller plus loin
Ressources Épisode #6.1
Aux origines de la méditation
- Méditation (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Méditation
- Meditation (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Meditation
Bouddhisme :
- Bouddhisme (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Buddhism
- Bouddhisme zen (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Zen
- Bouddhisme tibétain (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Bouddhisme_tibétain
- Conférence de Philippe Cornu sur le premier enseignement du Bouddha, avec Philippe Cornu (décembre 2018) : https://www.youtube.com/watch?v=-QRYwHrH3CU
- From protective deities to international stardom: An analysis of the fourteenth Dalai Lama’s stance towards modernity and Buddhism, par Georges Dreyfus (blog Info buddhism, septembre 2005) : https://info-buddhism.com/Dalai_Lama_between_Modernity_and_Buddhism_by_Georges_Dreyfus.html
- The sound of two hands clapping: The education of a Tibetan Buddhist monk, de Georges Dreyfus (University of California Press, 2003).
Autres religions orientales :
- Dhyana hindouiste (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Dhyana_in_Hinduism
- Taoïsme (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Taoïsme
- Jaïnisme (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Jainism
Religions du livre :
- Kabbale (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Kabbale
- Rosaire (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Rosaire
- Oraison silencieuse (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Oraison_silencieuse
- Hésychasme (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hésychasme
- Ignace de Loyola (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ignace_de_Loyola
- Thérèse d’Avila (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Thérèse_d’Avila
- Soufisme (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Soufisme
Adaptations contemporaines :
- Introduction, in The physical and psychological effects of meditation: A review of contemporary research with a comprehensive bibliography 1931–1996, par Eugene Taylor (octobre 2016) : https://www.meditationandmindfulness.com.au/cms/wp-content/uploads/2019/03/the-physical-and-psychological-effects-of-meditation.pdf
- Parliament of the World’s Religions (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Parliament_of_the_World’s_Religions#1893_Parliament
- Swami Vivekananda (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Vivekananda
- Helena Blavatsky (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Helena_Blavatsky
- Chogyam Trungpa Rimpoché (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Chögyam_Trungpa_Rinpoché
- Thích Nhất Hạnh (Wikipédia FR) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Thích_Nhất_Hạnh
Ressources Épisode #6.2
Méditation Osho, Méditation Vipassana
Méditation Osho :
- Osho Rajneesh (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Rajneesh
- Dynamic meditation (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/Dynamic_meditation
- Osho dynamic meditation® : https://www.osho.com/meditation/osho-active-meditations/osho-dynamic-meditation
- Wild wild country, de Maclain et Chapman Way (Duplass Brothers Productions, 2018).
Méditation Vipassana :
- S.N. Goenka (Wikipédia EN) : https://en.wikipedia.org/wiki/S._N._Goenka
- La méditation Vipassana : https://www.dhamma.org/fr/
- The chain of teachers – The venerable Ledi Sayadaw (Dhamma) : https://www.vridhamma.org/node/25
- L’institut de recherche Vipassana : https://www.vridhamma.org/About-VRI
- Acharya S.N. Goenka addresses the United Nations, United Nations Millennium World Peace Summit (août 2000) : https://www.youtube.com/watch?v=Ty6QdT71R78
- Acharya S.N. Goenka’s interview, World Economic Forum (février 2000) : https://www.youtube.com/watch?v=V1L8oYjB3Co
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